PROGRAMA DE EMAGRECIMENTO
How many diets have you done so far?
Moon, blood type, low carb, dot diets...
They seem to work, but they don't! Months later the weight comes back, isn't it?
For definitive weight loss to happen, there needs to be
a deeper shift: the reprogramming of your ingrained habits.
You will stop taking emotions out of food...
You will never again torture yourself with restrictive diets...
Because let's work on the cause of the problem!
Hi, my name is Jessica Morais ! :)
I am a nutritionist and I am passionate about working with people who have decided to change their lives in search of healthier eating.
I'm here for you to help you reach your big goal, without giving up, being your right arm in the entire process of definitive weight loss.
It's not easy, but it's far from impossible.
I want your journey in search of a life without chronic diseases (such as diabetes, hypertension...) to be light and fun.
I love to see the transformation of my patients: overcoming and finding a happier life provided by healthier habits.
How are you going to lose weight without accordion effect?
How does my work work?
Através de ferramentas da nutrição comportamental, vamos entender onde seus hábitos foram formados e mudar essa chavinha! Emoção assumida não vira comida e vou te mostrar como fazer isso!
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FASE 1
Desbloqueio do emagrecimento.
Para início, precisamos ajustar a base para o emagrecimento acontecer, limpando o seu organismo e criando um plano de ação para organização da rotina. Identificaremos os sabotadores e encontraremos soluções.
Você vai saber fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre arroz integral e brigadeiro!
FASE 2
Ativação da queima de gordura.
Aqui será o momento em que utilizaremos estratégias nutricionais para aumentar ainda mais a perca de peso e trabalharemos com alguns sabotadores persistentes.
Diga adeus à falta de tempo!
Agora, sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você.
FASE 3
Manutenção dos resultados.
Essa é a fase em que chegamos no peso desejado e precisaremos mantê-lo. Aqui é o momento que você ganhará mais autonomia e será orientado para manter os resultados obtidos.
O programa é dividido em 3 fases, onde será trabalhado tudo que você precisa para eliminar o peso indesejado.
For whom is the start slimming program indicated?
Para quem deseja mudar os seus hábitos alimentares sem dietas restritivas e desejam apertar o botão START para uma vida mais saudável.
Para quem deseja emagrecer de 6 a 9kg, ou precisa/deseja perder mais do que isso, porém não sabe por onde começar.
initial interview
1st week
Do you know how to listen to your body?
Food Scale
2nd week
the power of habit
organization of the week
Reinterpretation of beliefs and/or excuses for overeating
food diary
3rd week
Wheel of Saboteurs
Social situations that sabotage the diet
4th week
Intuitive feeding
Perfect Food Plan (PAP)
What is included in the
START Slimming Group ?
Daily support by exclusive group on whatsapp.
All meetings will be group and online. With people who are going through the same process as you.
The weekly meetings will last for 1h30min.
Perguntas frequentes
Do you want to know more information and values of the START slimming group?
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