COMIENZO
PROGRAMA DE PÉRDIDA DE PESO
¿Cuántas dietas has hecho hasta ahora?
Dietas lunares, tipo de sangre, low carb, dots...
Parecen funcionar, ¡pero no es así! Meses después vuelve el peso, ¿no?
Para que ocurra una pérdida de peso definitiva , debe haber
un cambio más profundo: la reprogramación de tus hábitos arraigados.
Y eso es lo que decidí traer al programa START y te presentaré a continuación.
Dejarás de descontar las emociones en la comida...
Nunca más te torturarás con dietas restrictivas...
¡Porque trabajaremos en la causa del problema!
¡Hola, mi nombre es Jessica Morais ! :)
Soy nutricionista y me apasiona trabajar con personas que han decidido cambiar su vida en busca de una alimentación más saludable.
Estoy para ayudarte a alcanzar tu gran objetivo, sin desfallecer, siendo tu brazo derecho en todo el proceso de adelgazamiento definitivo.
No es fácil, pero está lejos de ser imposible.
Quiero que tu viaje hacia una vida sin enfermedades crónicas (como diabetes, hipertensión...) sea ligero y divertido.
Me encanta ver la transformación de mis pacientes: superarlos y encontrar una vida más feliz proporcionada por hábitos más saludables.
¿Cómo vas a perder peso sin el efecto acordeón?
¿Cómo funciona mi trabajo?
Para quien ¿Está indicado el programa de inicio de adelgazamiento?
entrevista inicial
1ra semana
¿Sabes escuchar a tu cuerpo?
Escala de alimentos
2da semana
el poder de la costumbre
organización de la semana
Resignificación de creencias y/o excusas para comer en exceso
Diario de comida
3ra semana
rueda de saboteadores
Situaciones sociales que sabotean la dieta
4ta semana
Alimentación intuitiva
Plan de Alimentación Perfecta (PAP)
¿Qué está incluido en
EMPEZAR Grupo Adelgazante ?
Soporte diario por el grupo exclusivo en whatsapp. En este grupo tendrán retos diarios y/o pautas para mantenerte comprometido con los nuevos hábitos.
Todas las reuniones serán en grupo y en línea. Con personas que están pasando por el mismo proceso que tú.
El programa tendrá una duración de 30 días con 4 encuentros que se realizarán según el cronograma predefinido. Cada encuentro tendrá una duración de 1h30min.
Para aquellos que quieren cambiar sus hábitos alimenticios sin dietas restrictivas y quieren pulsar el botón INICIO para una vida más sana.
Para aquellos que quieren perder peso de 2 a 4 kg, o necesitan/quieren perder más que eso, pero no saben por dónde empezar .
¡A través de herramientas de nutrición conductual, entenderemos dónde se formaron sus hábitos y cambiaremos esa pequeña clave! ¡La supuesta emoción no se convierte en comida y te mostraré cómo hacerlo!
En la 1ª reunión, haremos una entrevista inicial (individual) para que pueda entender dónde estás y recopilar todos los datos necesarios para este momento.
Sabrás hacer elecciones ideales para cada momento de tu vida. Y créanme: ¡la vida sana es el equilibrio entre el arroz integral y el brigadeiro!
En las demás reuniones, seguiremos el horario establecido para el grupo. Entonces, te guiaré de la mejor manera en tu viaje. Elegí diversos temas para que podamos generar cambios reales en tu vida.
¡Di adiós a la falta de tiempo!
Ahora tu agenda funcionará y tendrás tiempo para cuidar a la persona más importante del mundo: tú.
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En el transcurso de los días quiero presentarte un nuevo punto de vista para que puedas aplicar el método en tu vida diaria de manera autónoma, por eso te enseñaré todo sobre cómo tomar buenas decisiones para que estés libre de dietas. , preferiblemente para siempre!
INSCRIPCIONES ABIERTO
Reserva ya en tu horario que la nueva clase comenzará el 20/11/2021.
Elige el método de pago que más te convenga:
En efectivo o hasta en 12 cuotas en la tarjeta.
Complete el suyo a continuación formulario de registro y entregue su
primer paso hacia una alimentación saludable .
¿Aún tienes dudas? No te vayas de esta página sin hablar conmigo.
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