START
PROGRAMA NUTRICIONAL
Quantas dietas você já fez até hoje?
Dietas da lua, do tipo sanguíneo, low carb, dos pontos...
Parecem que dão resultado, mas não dão! Meses depois o peso volta, não é?
Para o emagrecimento definitivo acontecer, precisa haver
uma mudança mais profunda: a reprogramação dos seus hábitos enraizados.
E é isso que resolvi trazer para o programa START e vou te apresentar a seguir.
Você vai parar de descontar emoções na comida...
Você nunca mais vai se torturar com dietas restritivas...
Porque vamos trabalhar na causa do problema!
Oi, me chamo Jéssica Morais! :)
Sou nutricionista e sou apaixonada em trabalhar com pessoas que decidiram mudar suas vidas em busca de uma alimentação mais saudável.
Estou aqui para que ajudar a chegar no seu grande objetivo, sem desistir, sendo o seu braço direito em todo o processo do emagrecimento definitivo.
Ele não é fácil, mas está longe de ser impossível.
Quero que sua jornada em busca de uma vida sem doenças crônicas (como diabetes, hipertensão...) seja leve e divertida.
Amo ver a transformação dos meus pacientes: a superação e o encontro de uma vida mais feliz proporcionada por hábitos mais saudáveis.
Como você vai emagrecer sem efeito sanfona?
Como funciona o meu trabalho?
Para quem o pragrama nutricional start é indicado?
Entrevista inicial
1ª semana
Você sabe ouvir o seu corpo?
Balança da Alimentação
2ª semana
O poder do hábito
Organização da semana
Ressignificação das crenças e/ou desculpas de comer em excesso
Diário Alimentar
3ª semana
Roda dos Sabotadores
Situações sociais que sabotam a dieta
4ª semana
Alimentação intuitiva
Plano da Alimentação Perfeita (PAP)
O que está incluso no
Programa Nutricional START?
Suporte diário pelo grupo exclusivo no whatsapp. Neste grupo, terão desafios e/ou orientações diárias com intuito de te manter engajada com os novos hábitos.
Todos os encontros serão em grupo e online. Com pessoas que estão vivendo o mesmo processo que você.
O programa terá duração de 30 dias com 4 encontros que ocorrerão de acordo com o cronograma pré-definido. Cada encontro terá a duração de 1h30min.
Para quem deseja mudar os seus hábitos alimentares sem dietas restritivas e desejam apertar o botão START para uma vida mais saudável.
Para quem deseja emagrecer de 2 a 4kg, ou precisa/deseja perder mais do que isso, porém não sabe por onde começar.
Através de ferramentas da nutrição comportamental, vamos entender onde seus hábitos foram formados e mudar essa chavinha! Emoção assumida não vira comida e vou te mostrar como fazer isso!
No 1° encontro, faremos uma entrevista inicial (individual) para que eu possa entender em qual ponto você está e coletar todos os dados necessários para este momento.
Você vai saber fazer escolhas ideais para cada momento da sua vida. E acredite: vida saudável é o equilíbrio entre arroz integral e brigadeiro!
Nos demais encontros, vamos seguir o cronograma estabelecido para o grupo. Assim, te guiarei da melhor forma na sua jornada. Escolhi temas diversificados para que possamos gerar mudanças reais em sua vida.
Diga adeus à falta de tempo!
Agora, sua agenda vai funcionar e você terá tempo para cuidar da pessoa mais importante do mundo: você.
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No decorrer dos dias, quero te apresentar um novo ponto de vista para que você possa aplicar o método no seu dia-a-dia de forma autônoma, por isso vou te ensinar tudo sobre como fazer boas escolhas para que você seja livre de dietas, de preferência, para sempre!
As vagas para o programa Start estão fechadas.
As vagas para o grupo de emagrecimento online estão encerradas.
Ainda tem dúvidas? Não saia dessa página sem falar comigo.
Clique no botão abaixo, vamos conversar no whatsapp
